Rovnou říkám, že dnešní snídaně nemusí být chuťově pro každého. Je to léčivka léčivá a vysoce protizánětlivá. Může vám pomoci s hojením zánětlivého procesu v těle. Pokud nevíte, co přesně může za Vaše potíže a celkově se necítíte dobře, můžete se nechat otestovat na zvýšený faktor CRP v krvi. Možná ani nevíte, jak zánět v těle rozpoznat, protože jeho typické příznaky (otok, zvýšená teplota, bolest, únava, podrážděnost) nemusí být tak drastické.

C- reaktivní protein (CRP) je bílkovinou akutního zánětu. Je tedy vysoce citlivým parametrem pro indikaci zánětu v těle. Je součástí reakce akutní obrany imunitního systému. Jeho hladina v krvi se zvyšuje u všech druhů bakteriálních zánětlivých procesů (6-12 hodin od prvních příznaků).


Doba přípravy: 5 minut
Počet porcí: 6 – 8 porcí
Obtížnost: velmi snadné


INGREDIENCE

  • hrst chia semínek – obsahují omega 3 mastné kyseliny, jež působí protizánětlivě
  • hrst lněných semínek – obsahují omega 3 mastné kyseliny, jež působí protizánětlivě
  • lžíce kurkumy – silně protizánětlivá potravina, dobře funguje společně s olejem a pepřem
  • lžička černého pepře
  • 2 lžíce olivového oleje – oleocanthal v něm obsažený má podobné účinky jako česnek nebo léky typu Ibuprofen
  • 1 větší mango
  • lžíce máku – obsahuje omega 3 mastné kyseliny, vápník, hořčík, železo
  • kousek zázvoru (asi jako bříško palce) – působí antibakteriálně, protizánětlivě a prohřívá tělo
  • 5 datlí
  • 2 lžičky skořice – dezinfekční, antibiotické vlastnosti, prohřívá tělo
  • necelé dva hrnky vody dle konzistence

POSTUP

Všechny ingredience společně mixujeme tak dlouho, dokud se tekutina neprohřeje. Výsledná chuť je hodně ovlivněná dominantní kurkumou, připravte se na to :-). Důležité ale je, že funguje. Při pravidelném užívání pomáhá tlumit zánětlivé procesy a bolesti

Dobrou chuť! 🙂